entrenar es la forma más rápida de aumentar tu testosterona
y aumentar tu testosterona es la forma más rápida de triunfar en la vida
Después de leer esto que te voy a contar, probablemente cambies radicalmente tu forma de ver el mundo.
Por cierto, si eres mujer, también tienes testosterona y también te interesa leerlo, alla vá:
Existen dos modos de vivir la vida:
El modo supervivencia, es como activar el ahorro de batería en tu móvil.
Tu cuerpo está jodido, necesita reservar energía.
Puede darse en diversas situaciones:
Un caso muy extremo de modo supervivencia es cuando nos contagiamos de una gripe chunga:
Tu cuerpo aumenta la temperatura para acelerar reacciones de tu sistema inmune.
Elimina sensaciones como el hambre. No puedes permitirte gastar energía, ni siquiera en la digestión.
Por supuesto, moverte es algo secundario que ni en broma te planteas a no ser que sea necesario.
Y mucho menos piensas en follar.
Que cojones, no estamos pa esos trotes.
Tus niveles de testosterona están por los suelos.
Justo todo lo contrario al modo reproducción, al que me gusta llamar modo sexo.
Es vigor.
Es ganas de vivir la vida.
Estás tan optimizado a nivel biológico que tu cerebro solo piensa en reproducirse.
Es normal cuando estás en tu mejor versión, tu cuerpo quiere donar esos genes a la siguiente generación.
La testosterona está por las nubes.
Esta hormona va mucho más allá del dale que te pego.
Tu energía sexual es energía creativa.
Es abundancia.
Son ganas de vivir, y de pasarse la vida.
Piénsalo bien: si tu cuerpo está listo para traer una vida al mundo, quieres asegurarte de crear riqueza y seguridad para que esa vida prospere.
Está en tus genes.
Y por cierto, esto funciona igual seas hombre o mujer, todos producimos esta hormona.
El problema es que en los últimos 50 años la testosterona ha disminuido un 50% de media.
¿Por qué?
Fácil, la gente tiene hábitos de mierda.
La vida moderna te genera apatía y pocas ganas de vivirla.
Probablemente, después de haber leído esto quieras entrar en el modo sexo de por vida.
Si no, seguramente lleves demasiado tiempo en modo supervivencia.
En ese caso puedes abandonar ya esta página web.
así vamos a elevar tus niveles de testosterona:
Te cuento cómo trabajo con mis clientes y cómo todos logran activar el modo sexo:
Vas a moverte todos los días.
Si quieres empezar a ver la vida con el color que tiene, no hay otra forma.
Nos hemos forjado con el movimiento. Antes de beber agua o comer, teníamos que andar, correr, trepar o lanzar.
No quiere decir que todos los días vayas a acabar echando el pulmón, pero todos los días tienes que mover el culo.
Tendrás pequeñas o grandes dosis de movimiento pautadas y organizadas para optimizar al máximo todos tus sistemas.
Diferentes formatos
Aprenderás a entrenar sin material.
Con material (si tienes)
Con métodos diferentes.
Con herramientas diferentes: Kettlebells, mazas, clubbells…
El fin último es que seas un animal versátil y adaptable a todo lo que venga.
Construiremos un humano antifrágil a traves del entrenamiento.
Diferentes intensidades
Descubrirás cómo moverte suave baja tus niveles de cortisol y disminuye tu estrés, y cómo moverte intenso potencia de forma brutal tus niveles de testosterona.
Aprenderás a escuchar a tu cuerpo.
Te daré acceso a Breath & Roots, con el que conocerás cómo funciona tu cuerpo.
Si no sabes cómo se debe mover tu pie, como debe rotar tu cadera o incluso cómo debes respirar, tanto entrenando como no, nunca alcanzarás el modo sexo, es imposible.
Movimiento bueno y de calidad
Tu forma de entrenar cambiará a una mucho más consciente. El entrenamiento rotacional es la herramienta que mejor potencia las capacidades del ser humano, y será la que prime en los entrenamientos.
Ganarás movilidad y control corporal
Un cuerpo móvil y flexible es un cuerpo abierto a las experiencias de la vida, y abierto a sanar traumas. Todos los entrenamientos estarán enfocados a ser cada vez más capaces en este ámbito.
La fuerza y la movilidad es lo mismo, ya entenderás de lo que hablo.
Tampoco puedes controlar tu vida si ni siquiera controlas tu cuerpo. Aprenderemos cómo dominarlo en diferentes situaciones, pudiendo lograr incluso habilidades como el pino.
Cambiarás de entorno
Unos días será el gimnasio, otros el parque de calistenia, otros la montaña más cercana.
Priorizaremos el contacto con el sol y con la naturaleza, aspectos claves para optimizar tus hormonas.
Aprenderás a comer
A parte de entrenador, soy nutricionista. No te haré dietas, pero te guiaré en el camino, con recomendaciones de qué, cómo, cuánto y cada cuanto debes comer para elevar tu salud al siguiente nivel.
No quiero que sigas PDFs, quiero que entiendas cómo tu cuerpo se relaciona con los diferentes alimentos, incluso interiorizar que es más importante desde dónde comes que lo que comes.
Probablemente te ahorres el psicólogo
A parte de la cantidad de hormonas positivas a parte de la testosterona que liberarás con todos estos cambios en el estilo de vida, tendrás una llamada semanal conmigo de 30 minutos, en la que hablaremos de cómo va el proceso, de dificultades, de adaptaciones, y en resumen nos contaremos un poco la vida.
Forjaremos una mentalidad y trataremos temas que nos eleven al siguiente nivel.
Necesito conocerte, todo importa a nivel de salud.
Todo esto te lo llevas para siempre.
Mi objetivo final es que seas autónomo. Que aprendas a gestionar tu propia salud. El modo sexo una vez integrado nunca se olvida, y sienta tan bien que nada ni nadie puede arrebatártelo, salvo tú. Quiero que no dependas ni siquiera de mí.
Precio: 120€/mes, todo incluido
Si piensas que tu salud vale menos que eso, directamente te invito a abandonar mi newsletter, dejar de seguirme en instagram y olvidarme para siempre.
No quiero ninguna relación contigo.
Si piensas lo contrario:
Mario Ortuño Albujer
Me muevo, luego existo
Cada día envío un correo
Te cuento cómo aumentar tu testosterona y mucho más.
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